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喝綠茶有什麼好處壞處

更新时间：2025-06-16 07:22:05

　　1、喝綠茶助于提神，振奮精神，增強記憶，幫助消化，保養肌膚，延緩衰老，消除疲勞，促進新陳代謝，還可以保護視力，降低血液膽固醇，血脂濃度，抑制細胞變異，具有抗癌的功效，對人體可以起到很好的保健作用。

　　2、但是并不是所有人都适合喝綠茶的貧血患者不宜飲用，喝綠茶過多增加肝髒代謝負荷，損傷肝髒。

　　3、因為綠茶中含有興奮物質，所以容易引起失眠，而且不适合孕婦及老年人飲用。

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