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3歲娃不好好吃飯怎麼辦
3歲娃不好好吃飯怎麼辦
更新时间:2025-08-06 13:16:19

  1、就餐環境要舒适、清潔優美、空氣新鮮,餐室、餐桌要潔淨,餐具要衛生。有人做試驗,紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂,但不可邊吃邊看電視。

  2、餐前氣氛應輕松、愉快、積極,準備飯菜時,可與孩子一起去市場買菜,讓孩子做力所能及的勞動,如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙,有意識地培養孩子做家務,使孩子覺得自己做的飯菜更有味道,提高進餐的積極性。

  3、父母情緒平靜、和氣,進餐時對孩子不要過分遷就,否則會加重其消極心理,對偏食、挑食起助長作用。平時,遇到不順心的事,不可采取訓斥、恐吓、懲罰等強制性手段,否則會使孩子産生畏懼逆反心理,甚至拒絕吃飯。

  4、提高烹調水平,變換花色品種,輔以恰當的評價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感,初次接觸某種食物時,成人的正确評價可起到“向導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高個”,“這種菜吃了有勁”,孩子會樂于接受的。

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