紫蘇葉煮粥方法-tft每日頭條

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紫蘇葉煮粥方法

更新时间：2026-06-07 07:54:49

　　1、準備好的食材待備用。

　　2、紫蘇葉子洗淨後浸泡5-10分鐘。

　　3、紫蘇葉子放入鍋中加入水，水煎取汁。

　　4、加入大米煮成稀粥。

　　5、加入适量的鹽即可，每日堅持食用1-2次，連續2-3天。

　　6、紫蘇葉：為紫蘇的幹燥葉（或帶嫩枝），性溫，味辛，歸肺、脾經，解表散寒，行氣和胃；用于風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒等症。

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