#健康2021#
我們人的一生要經曆很多個時期，有兒童、青少年、中年人、老年人，很多人可能對這些時期沒有太多的界限，不知道每個時期的具體年齡，也有人覺得自己50多歲就算老年人了，關于這個問題，今天就具體跟你們說一說。
年齡劃分區域認定60歲以上是老年人。世衛組織認為44歲一以下是青年，45-59歲是中年階段，而到了60歲可以認定為老年人。我國的老年認定标準是一樣的，60歲我們是可以稱為老年人的。#健康2021#
此外，我們還可以通過一些身體特征來看自己是否是老年人。
記憶力減退
很多年齡大的人，會突然不記事，容易忘記很多事情，都是跟記憶力減退有關，年齡大的人大腦細胞損傷的速度會加快，記憶力就慢慢變得越來越差。
皮膚松弛，身材走樣
我們觀察會發現，身邊年齡大的人，到了一定歲數以後，會出現皮膚松弛，因為皮膚的膠原蛋白會流失，皮膚沒有彈性，就出現松弛，而身材也會随之變形走樣，不再緊緻。
睡眠時間縮短
人年齡增大，皮質醇的含量會升高，會導緻睡眠質量變差，人睡得越來越少，早晨也是非常容易早醒的。
行動不便
人老了以後，鈣質流失，導緻骨骼出現疏松，人的膝蓋也在老化，就容易引起走路不便，行動不便，這樣的特征也是老了的标志。
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