1、速度：一般的球在球處在最高處時擊球；如果是特别旋轉的當球下降一定時間後才接球。（接球之前一定要思考球的旋轉方向，往球旋轉的反方向接）。特别的，如果是那種球接觸台子就偏的球，要在它的落點處根據他的旋轉來接。
2、旋轉：要想練旋轉最好選用省狂3（國狂3更好，就是不好買），接球時拍子傾斜50度（這隻是我的感覺，看個人情況）左右。這種主要靠手感，要經常練才行，沒有幾年的乒乓球功底是不行的。
3、弧線：在拉球的時候注意落點就行了（球旋轉越好弧線越好）。
4、力量：主要是腰部用力。（這種談何容易，我打了十幾年，在雙方對拉的時候，經常是手臂發力姿勢走樣。）
5、落點：接拉球的時候，拍子在接觸球之前稍向後退一點。進攻的時侯注意調整自己的站姿，在配合手腕的動作就行了。練球的時候注意就行了。
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