1、直接早晚泡水喝。這個是最簡單的方法。早上用蜂蜜泡一杯溫開水喝，因為蜂蜜本身就有潤腸通便的作用。身體内毒素少了，皮膚自然會慢慢好的。但需要注意的是，蜂蜜不能用開水沖泡，高溫會破壞它的營養成分，而且口感會變酸。
2、蜂蜜水是用蜂蜜和溫開水沖泡而成的，喝蜂蜜水不但能提高抗氧化酶的活性和抑制自由基的氧化能力，而且還能潤腸通便并快速排出胃腸道中堆積的毒素，此外蜂蜜水中的營養物質對皮膚細胞再生也有促進作用，因此适時适量喝蜂蜜水有極為顯著的祛斑效果。
蜂蜜祛斑方法
更新时间：2025-12-14 18:19:06
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