1、孕婦适量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇。
2、喝牛奶早晨喝和晚上喝，這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用，建議最好不要空腹喝，可同時進食适量的谷物類的食品，比如饅頭、面包、餅幹等，這樣便于吸收。
孕婦喝純牛奶好嗎
更新时间：2026-10-30 16:35:15
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