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西蘭花怎麼清洗

更新时间：2025-09-15 04:52:13

　　1、将新鮮的西蘭花摘成小朵。

　　2、用清水沖洗一下，去掉表面雜質。

　　3、重新打盆幹淨的水放入西蘭花，加2、3勺鹽侵泡

　　4、侵泡20分鐘後，把西蘭花撈出。

　　5、再次用清水沖洗，這樣西蘭花就幹淨許多了

　　6、如果有些朋友覺得麻煩也可以在水裡煮一下焯水。

　　7、西蘭花中有很高的營養成分，多吃西蘭花可以補充蛋白質、碳水化合物、等維生素。

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