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小米山楂煮粥的功效

更新时间：2026-07-21 09:30:49

　　小米山楂煮粥的功效:主要的功效就是促進消化吸收、補腎益氣、開胃養胃的效果，适當的食用對身體有好處，做法：

　　1、将3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小時。

　　2、将水燒開後加入米，開鍋後煮5分鐘。

　　3、加入5粒左右的山楂，繼續煮5分鐘。

　　4、關火後靜置20分鐘這個環節很重要，一方面可以減少煮的時間，起碼少煮5分鐘。同時靜置時的後熟對增加粥的粘糯口感很有幫助。

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