如何炒菜花炒得更好吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

如何炒菜花炒得更好吃

更新时间：2024-05-04 04:30:30

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）1

孩子們最愛

By 豆粉1601028976

用料

菜花半個
洋蔥适量
青蒜适量
老抽适量
水适量
鹽适量
油适量
花椒适量
肉适量

做法步驟

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）2

1、準備洋蔥、青蒜跟、肉片、花椒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）3

2、菜花洗淨

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）4

3、油熱放花椒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）5

4、放入肉片炒

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）6

5、加入老抽

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）7

6、加入菜花

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）8

7、加入洋蔥

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）9

8、加入老抽炒均勻

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）10

9、加入清水

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）11

10、炒均勻

如何炒菜花炒得更好吃（手把手教你做超好吃的炒菜花）12

11、出鍋

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

牛腩焖蘿蔔正宗做法

大家好，“牛腩”跟“白蘿蔔”都是家常菜，相信大家都不陌生，但是“牛腩焖白蘿蔔”大家吃過嗎？非常好吃哦！牛腩就是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，帶有筋、肉、油花的肉塊。吃起來比較有嚼勁。牛腩的做法多種，有“牛腩炖土豆”、“西紅柿炖牛腩”還有“白...

2024-05-04

沈陽辣炒雞架的做法

沈陽辣炒雞架的做法?用料：雞叉或雞架一盤，花椒大料适量，幹辣椒一把，蔥姜少許，糖1勺，海鮮醬油3勺，耗油1勺，料酒少許，醋2-3勺，香菜适量，鹽一丢丢，我來為大家講解一下關于沈陽辣炒雞架的做法?跟着小編一起來看一看吧!沈陽辣炒雞架的做法用料...

2024-05-04

炒花生怎麼炒才不焦又脆

花生米是我們餐桌上很常見的一道家常菜，更是一道很受大家喜歡的下酒菜。炎熱的夏天，我們總是昏昏欲睡，沒有食欲，來一盤炒花生，搭配一道黃瓜涼拌牛肉，來一杯冰鎮啤酒，整個人的精神都為之一振。花生米含有豐富的植物蛋白和各種微量元素，其中維生素E的含...

2024-05-04

牛心炒韭菜的做法

海白菜炒韭黃是家常菜的一種，主要食材是海白菜和韭黃，味道鮮美可口，雖然簡單，但卻營養豐富。海白菜炒韭黃的做法如下：主料海白菜韭黃輔料鹽油海白菜炒韭黃的做法步驟1.把韭黃切斷，洗幹淨瀝幹2.把海白菜切絲，放水裡泡半小時以上，嘗下海白菜入口不太...

2024-05-04

秋天必吃的10種美食

秋天不知道吃啥？教你創意美食，30分鐘做200個，吃上一口真解饞。花生米是大家平常都比較愛吃的一種食材，做法也是非常的多，不管是煮粥吃，還是油炸花生米，愛吃的小夥伴都不少，不過我最喜歡的花生做法還是魚皮花生，一口一個嘎嘣脆，作為日常小零食是...