紅豆薏米粥的正确做法去濕氣-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

紅豆薏米粥的正确做法去濕氣

更新时间：2025-12-20 00:30:59

　　1、準備适量的薏米和紅豆，紅豆必須是赤小豆，赤小豆是暗紅色的且比一般紅豆要細長、呈圓柱形。

　　2、薏米性涼，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面發黃即可。

　　3、赤小豆和薏米都很硬，淘洗幹淨後要浸泡2-3個小時左右。

　　4、薏米寒性重，大米濕氣重，所以不能和大米一起煮，沒有米煮的時候就不是很粘稠，需要熬制一個小時以上，熬至粘稠即可。

　　5、煮好了之後可以根據個人口味加适量的糖，每天這樣長時間吃除濕效果才明顯。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

怎麼做老式糖糕

1、主料：面粉160克、水280克、油10克、泡打粉2克。2、輔料：紅糖30克、核桃粉10克、面粉5...

2025-12-20

烤鴨醬的制作方法

1、用料：面粉60克、冷水250g、糖75g、鹽9g、老抽18g、生抽6g、食用油或者蔥油少許、白内...

2025-12-20

瘦肉烙餅怎麼做

1、首先準備500g面粉放入5g鹽攪拌均勻，然後再用250毫升溫水和面。2、邊倒溫水邊和面，把面揉光...

2025-12-20

雞腿鹵肉飯的做法

1、食材：雞腿1隻、香菇6～8朵、洋蔥1個、雞蛋2～4個、鹽适量、白胡椒粉适量、生抽3勺、老抽1勺、...

2025-12-20

酸菜火鍋的做法

1、火鍋中放3公斤雞湯(餘2公斤随時添用)，把螃蟹去臍洗淨，切成四瓣放入鍋中，再放入250克酸菜絲、...