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減肥茶怎麼做

更新时间：2025-07-13 09:03:06

　　1、我們去超市買來生姜，要選幹燥外皮完整，不泡藥水新鮮的生姜。

　　2、然後準備好蜂蜜，市場上有很多假的蜂蜜，買的時候要注意選購。

　　3、我們把生姜洗幹淨，先切片然後再切成末。把生姜切末，容易把生姜泡出來哦。

　　4、接下來我們準備好一個茶杯，把切好的生姜放入茶杯裡。

　　5、然後舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯裡。

　　6、倒入涼白開或者溫開水，然後攪拌放置一會讓姜汁泡出。再再攪拌一次就可以喝了。每天上午和一杯，堅持喝，還有适當的運動就可以達到減肥的效果。

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