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減肥茶怎麼做
減肥茶怎麼做
更新时间:2025-07-12 01:36:14

  1、我們去超市買來生姜,要選幹燥外皮完整,不泡藥水新鮮的生姜。

  2、然後準備好蜂蜜,市場上有很多假的蜂蜜,買的時候要注意選購。

  3、我們把生姜洗幹淨,先切片然後再切成末。把生姜切末,容易把生姜泡出來哦。

  4、接下來我們準備好一個茶杯,把切好的生姜放入茶杯裡。

  5、然後舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯裡。

  6、倒入涼白開或者溫開水,然後攪拌放置一會讓姜汁泡出。再再攪拌一次就可以喝了。每天上午和一杯,堅持喝,還有适當的運動就可以達到減肥的效果。

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