1、長期适當食用牛奶制品不僅不會使人發胖，反而有助于保持體形牛奶不僅是美白養顔佳品，而且更是瘦身美體的良方。
2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。
3、美容養顔:牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特别是含有較多維生素族，它們能滋潤肌膚。
4、有助減肥:牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體産生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。
喝純牛奶會胖嗎
更新时间：2026-01-07 19:20:30
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