最推薦的飲料是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、荞麥茶和淡豆漿。這些飲品大都是植物飲品，對人體天然無公害，下面就推薦幾款好喝健康的植物型飲品。
1、美吒黑枸杞花青素飲品
美吒選自青藏高原核心産區，這裡日照時間長，光合作用充足，且晝夜溫差大，利于花青素沉澱，好環境造就好品質。
2、菲諾椰汁
這個也是屬于零糖的椰汁，味道很鮮美，而且算是比較健康的，口感很清爽，運動完之後喝完全沒有負擔，喝完之後搖一搖口感會更好。
3、破獨白茶植物飲料
這款飲料口感較甜，顔色宜人。其最大特點就是有股清涼的茶香，且涼意比較明顯。
4、金銀花涼茶
金銀花為忍冬科忍冬屬植物的幹燥花蕾或帶初開的花。有清熱解毒之功效。金銀花涼茶為純草本植物飲料，精選金銀花、甘草、白茅根、淡竹葉和羅漢果等上等原材，采用古法精粹而成，味甘，沁人心脾。
5、百倍力植物能量飲料
不含咖啡因，0脂肪，不會産生依賴感，并且随時随地都能補充身體能量，讓人精神飽滿而受到衆多上班族的喜愛。
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