1、降血糖吃的食物，最好是清淡易消化主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條的，關鍵是有量的限制，每餐不要超過100克。
2、另外可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，冬瓜黃瓜，莴筍等每天可以在500克到800克之間。另外多飲水也有利于降血糖。
什麼食物最降糖
更新时间：2026-09-12 04:03:56
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