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焖魚方法
焖魚方法
更新时间:2025-04-30 20:47:06

  1、食材:魚2條、蔥姜蒜、韭菜适量、鹽、味精、糖、醋、醬油、料酒、豆瓣醬适量。

  2、先将魚刮鱗後,剖除内髒,打花刀,洗淨。摘除内髒可以用剪刀,但是不要弄碎苦膽。

  3、準備好蔥姜蒜,2-3根韭菜切段。

  4、找一個小碗,加入鹽、味精,還有糖,豆瓣醬(不要放太多),倒入醬油、醋、料酒。都是适量,根據自己口味調整。有不喜歡加醬油和豆瓣醬的,根據個人口味吧。之後把蔥姜蒜一并倒入碗中,攪拌均勻。

  5、熱油後,将調好的醬汁一次性加入鍋裡,稍微翻炒後

  6、将魚放入鍋裡煎一下,翻過來兩面都煎一下,注意整個過程不要破壞魚的完整性,不要用力翻擠。

  7、魚表面泛黃後加水,水面沒過魚身一半往上,蓋上鍋蓋,大火焖。開鍋後轉小火焖15-20分鐘。這期間5-6分鐘時需要開鍋将魚翻轉一次。同樣要注意不要破壞魚的完整性。

  8、時間差不多了停火。加入切好的韭菜段,裝碟。

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