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一天可以吃好多雞蛋嗎

更新时间：2026-09-04 01:27:34

　　1、一天可以不能吃好多雞蛋。

　　2、老年人每天吃1～2個比較好。對于身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃1～2個雞蛋也比較合适；

　　3、從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；

　　4、少年和兒童，由于長身體，代謝快，每天也身體健可吃2～3個。

　　5、孕婦、産婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢複期的病人，由于需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。

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