1、少吃油多吃素。
油性肌膚體質的人，要少吃油膩食物，減輕身體對油脂分泌的負擔，清淡的食物才比較不會讓油性體質加重。清淡的食物也容易讓腸胃消化，不會積聚在體内留下毒素。
2、身體長痘痘保持身體幹淨。
洗澡的時候不要用香型來的沐浴乳、清爽型的會比較适合。用毛巾或者其他輔助性浴球來洗澡會更好。洗好澡之後保持身體的幹燥，不要讓水漬保留在身上。容易滋生細菌會殘留在衣服内，導緻毛孔堵塞，細菌滋生。從而身體長痘痘。
3、身體長痘痘隻因青春期。
毛囊皮脂腺的一種慢性疾病也會産生痤瘡。叫青春痘、粉刺、暗瘡，發生的因素很多。最直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出來，堆積形成的一個個痘痘。痤瘡也就是這樣産生的。痤瘡多發于頭面部、頸部、前胸、後背。因為這些都是皮脂腺豐富的身體部位。
4、身體長痘痘多吃海帶綠豆。
日常生活可以多吃海帶和綠豆，普遍大衆都喝過綠豆湯和海帶湯，有輔助的作用能夠緩解身上痘痘的症狀。
5、身體長痘痘勤換被單。
床上用品也是滋生細菌的地方，天氣陰沉濕熱都是螨蟲的栖息地。多數的灰塵和皮屑都是引起皮膚感染和炎症的發生。絕大部分都藏在被褥裡面的細菌和髒東西，給了滋生痘痘細菌溫床一個機會。
6、身體長痘痘肌膚要排毒。
每個人都要養成肌膚排毒的習慣，通過攝入易消化的食物，例如：水果、高纖維蔬菜食物等都可以促使毒素的排洩系統運用。多運動大量出汗可以澄清體内的毛孔，讓肌膚的抵抗力來增加對肌膚感染的免疫力。即使長了痘痘，也是可以很快消除的。
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