1、很多人會出現嘴唇發紫的情況，平時自己感覺沒什麼不舒适，唯一的不好就是你冬天大家都覺得你冷，身體不好，沒有精神。其實這是身體某方面亞健康狀态的表現，特别是心髒和血液方面（僅供參考不絕對），所以調理下是沒有錯的，人人都希望自己陽光健康向上。
2、加強鍛煉，每天堅持一定程度的運動。如果以前從未有鍛煉習慣，可以慢慢加強不必突然劇烈運動。
3、多吃富含VC的食物，如橘子等。
4、如果平時感覺呼吸困難，有時心跳加快的話，多吃有利于心髒的堅果，食用油有可能也改成橄榄油。
5、如果是整體氣色都不好的話，請多食用紅棗等食物，補氣血。
6、保持良好的心态，實踐表明在各種疾病的治療中心裡作用對人體有非常強的影響力
7、戒煙戒酒，不熬夜。保持良好的作息時間，最有利于調節哦。
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