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養生薏米茶的制作方法

更新时间：2025-08-01 23:28:30

　　1、材料：薏米适量，大棗5個，枸杞1勺。

　　2、先将薏米進行淘洗，并且瀝淨水分備用。

　　3、将薏米放入鍋中小火炒，剛入鍋時的薏米是這個樣子的。

　　4、不要心急，慢慢的炒，一直炒到這個狀态，薏米微黃，變得脆脆的，用牙一咬即碎。

　　5、炒好的薏米放涼後放在瓶中密封，盡快的喝完，否則香氣會流失。

　　6、取兩大勺炒好的薏米放在杯中。

　　7、然後再加入枸杞，去核的紅棗片。

　　8、用剛燒開的沸水沖淋，浸泡5-10分鐘，即可開喝。

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