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雪梨南瓜盅教程

更新时间：2026-07-09 01:00:36

　　1、食材：雪梨15克、牛奶20克、蔓越莓幹8克、有機紅棗8克。

　　2、洗淨的南瓜從頂部的1/3處切開。

　　3、切好的南瓜和南瓜蓋子冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘。

　　4、紅棗去核，切小丁。

　　5、雪梨和蔓越莓幹切小丁。

　　6、蒸好的南瓜用勺子挖去中間的瓤和籽。

　　7、将雪梨丁、蔓越莓丁、紅棗丁、牛奶倒入南瓜中。

　　8、蓋上南瓜蓋子，冷水上蒸鍋，大火蒸10分鐘即可。

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