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涼拌菜心的教程

更新时间：2025-05-17 10:55:53

　　1、先将菜心洗淨，切成段。

　　2、鍋中放水，水開後放入菜心，煮到芯中間透明即可撈出。

　　3、将蒜切成末。

　　4、放入适量芝麻。

　　5、鍋中倒油，油熱後，倒入放有蒜和芝麻的碗中。

　　6、再加入少許鹽調味。

　　7、倒入少許生抽提鮮。

　　8、加入适量的耗油。

　　9、最後倒入少量開水，攪拌均勻，即可倒在撈出的菜心上。

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