1、喂奶次數減少。寶寶出生時除了睡覺就是吃奶，且平均2-3小時就吃一次。若寶寶吃奶的次數開始減少，每隔4個小時左右吃一次，每天5次左右，這就表明孩子需求量增加，可以考慮添加輔食了。
2、愛流口水。若發現寶寶最近愛流口水，說明其唾液分泌發育逐漸趨于完善，如果不是長乳牙或身體不舒服的話，就是要增加食物量了。
3、對大人吃飯感興趣。如果孩子在大人吃飯的時候表現得吱吱呀呀，且有身體傾向要吃食物，說明他開始對食物需求有意識了，家長可以從一些簡單的蔬菜泥添加，再依情況适當調整，剛開始可以不用那麼多。
4、寶寶咬奶嘴頻繁。寶寶開始出現頻繁咬奶嘴或吸奶頭，且人工喂養每天1000ml，母乳喂養8次左右仍有饑餓感，這時說明奶量已經不能滿足他的需求了。
5、體重緩慢增長或不長。寶寶的體重是出生時的2倍，低體重兒已經長到12斤左右，但是在奶量足夠的情況下，寶寶的身高仍不長，這時也需要添加輔食了。
6、肢體動作變化。一般3個月左右的寶寶已經可以将頭擡起來，豎着抱時頭趨向穩定。4-5個月的寶寶開始翻身，且可以稍微坐起來，這些肢體動作也說明孩子長大了，需要考慮添加輔食了。
7、對食物接受度變化。有的寶寶之前喂養其食物時會有本能性地用舌頭頂出來，如果孩子開始接受食物，吐奶次數減少，吃奶過程中不用拍隔，說明消化能力趨于完善，适當添加輔食了。
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