1、其實也不是很難，主要是基本功要紮實，也就是自己單踢要超過20，這樣無論是單踢還是多人對踢都能穩了。剩下的就是自己多練習了，有一些技巧也是在實踐中才能掌握的。
2、盤踢，也叫内踢，用腳内側在身體前方或側面踢，重點是用腳的内側，這也是最容易上手的，隻要不是運動白癡，總是可以連續提到個兩下以上，就是成年之後筋骨硬了。
3、拐踢，也叫外踢，小腿向同側身體側後方彎起，用腳外側或腳後跟在身體側面或側後方踢。
4、蹦踢，也叫膝擊，膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊毽。這個主要是用來接住别人攻擊性比較強的毽子，而且是近身攻擊的那種，此時你的小腿一下完全沒有作用，大部分都是以救毽為主。
5、蹦踢，也叫直踢，用腳面在身體前方或側面踢。這個很像足球裡面的墊球。
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