首先，,可擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，也可适當服用些維生素C等藥物。還要多食水果蔬菜.多喝水,促進新陳代謝.
其次，用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
最後，皮膚曬傷是可以預防的：避免烈日曝曬，外出要撐傘，戴寬邊帽，着長袖衣衫，面部及外露部位搽防曬霜，夏季戶外活動時間不宜過長，戶外遊泳時應特别注意防護。茶水最适合用來做緊急曬傷處理。
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