1、每天吃200克泥鳅就夠了，大約為7條左右。
2、吃泥鳅的好處：改善貧血，泥鳅的含鐵量是比較高的，因此對貧血可以達到不錯的改善效果，不過這是一種輔助方法，不能完全替代其他補血方法。清熱祛濕，吃泥鳅不僅可以達到滋陰止咳的效果，還可以幫助清熱祛濕，如果體内濕氣太重，存在小便不利的症狀，因此将泥鳅當中治療的輔助食品，一般在堅持食用一周之後，會明顯感覺到精力越來越充沛了。
一天吃幾條泥鳅
更新时间：2026-01-10 07:01:08
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