綠茶怎麼泡才是正确的-tft每日頭條

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[微風]

怎樣泡綠茶才健康？

綠茶是産量最多也是産地最廣泛的茶類。我們先看看綠茶有哪些功效。

綠茶功效

從外觀上看綠茶是以綠色為主，有鮮綠色，黃綠色，深綠色或者墨綠色。因茶葉采摘後就進行高溫制作，所以綠茶是最大程度保留了茶葉天然成分的茶類，屬于不發酵茶。

綠茶有較強的提神醒腦，利尿排毒，抗衰老，防輻射，抑菌的功效。可以預防慢性心血管疾病，預防動脈硬化。

綠茶怎麼泡才是正确的（怎樣泡綠茶才健康）1

那麼怎樣科學地泡綠茶呢？

綠茶沖泡

綠茶因為采摘細嫩，沖泡忌沸水直沖，忌悶，忌久泡。建議準備一個玻璃杯，投茶量和注水量根據杯子大小而定，150ml投茶2克，200ml投茶3克。礦泉水燒開至100攝氏度，放一分鐘左右待溫度降到85—90攝氏度，就可以注水至杯子1/3處，搖晃一下杯子讓茶葉舒展，最後注水至杯子的七分滿。如果茶比較細嫩可沿着杯壁注水。待茶葉全部沉底便可飲用。綠茶一般喝三泡，前一泡茶喝一半便可以續水。

綠茶怎麼泡才是正确的（怎樣泡綠茶才健康）2