1、橘子：橘子一年四季都會有，而且大多數人都是比較喜歡吃，橘子口味甜美，酸爽可口，可以說橘子從内到外都是寶。因為橘子皮的味道能夠起到淨化的作用，吃橘子又能夠解毒潤肺，同時還能夠開胃生津，對身體能夠起到多種的效果。
2、柿子：柿子也是一種比較好的食物，但是吃柿子要注意盡量不要跟海鮮食物同吃，因為容易出現中毒的情況。在中醫方面認為，柿子稍微酸澀，但是裡面含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素和微量元素，能夠起到健脾益胃、生津潤腸的作用。在調理内分泌方面會有很大的幫助。
3、香蕉：女性吃香蕉對身體而言是很有幫助的，而且很多人都喜歡把香蕉制作成面膜。在中醫方面認為，香蕉能夠将壓力、潤肺止咳、潤腸通便等等。效果還是比較明顯，所以能夠排毒，也能夠調節内分泌失調。
4、蘋果：對蘋果應該都是不陌生的，蘋果是很好的調節女性内分泌失調的一種水果，因為蘋果當中含有豐富的鉀，它可以幫助人體排出體内多餘的鉀鹽，能夠維持正常的血壓，對于調節内分泌失調很有幫助。
5、梨：大多數的梨的水分都是比較高，而且味道也很好，相對而言它的營養也是非常豐富的。屬于一種偏涼性的水果，能夠起到清痰降火、清胃瀉熱的作用，還能夠通便。對于有内分泌失調的女性而言這是一種很好的水果。
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