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籃球運球口訣

更新时间：2025-06-21 17:56:37

　　1、手指推進好控球，靠近腰部球不丢。

　　2、兩眼不管球上事，永觀前方不低頭。

　　3、運球高度要适宜，脫離比賽師不依。

　　4、球近身體易保護，緊逼盯人防襲擊。

　　5、運球速度知快慢，節奏目的相統一。

　　6、主動貼近防守人，不被防守所約束。

　　7、突破防線這領球，領先防守第一步。

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