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1歲寶寶營養輔食

更新时间：2026-01-07 18:12:00

　　1、一歲的小孩合理添加輔食後，正常可給予吃跟大人同等的食物，在飲食上有營養要求的，則是均衡、合理的飲食。

　　2、主食上米及面食都應該均衡服食，肉類應均衡，魚肉、雞肉、牛肉及羊肉等，所有的飲食，在小孩既往口服過的條件下，都必須吃的均衡，不是一次性的都吃。

　　3、蔬菜類，比如油菜、荠菜、菠菜、白菜或是木耳等菌類，都需要服食，奶類、豆類也需要吃。

　　4、水果除外涼性特别大的少吃，例如西瓜、火龍果，還有熱帶的水果，比如芒果、榴蓮等要少吃外，其他的水果在飲食上均應該均衡、合理。

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