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甜酒沖蛋可以減肥嗎

更新时间：2025-06-26 16:23:32

　　作為發酵食品的甜酒，可以很好地調理腸道，同時作為小型斷食的主要食材，能讓不良飲食習慣調整回來。

　　甜酒對減肥的幫助：

　　1、促進肌肉生長。甜酒富含維生素B群能夠将體内多餘的糖分和脂肪轉化為能量，而氨基酸具有促進肌肉生長的作用；

　　2、增加飽腹感。甜酒的質地偏濃稠含有的葡萄糖，容易獲得飽腹感；

　　3、用于短時間斷食。甜酒富含營養物質，在節日或是聚會時不小心吃了太多高熱量的食物，可以用甜酒來進行小型的斷食；

　　4、提高代謝。甜酒作為發酵食品，有很好的整腸作用。除此以外，活化内髒動力，能夠有效提高代謝；

　　5、釀造甜酒中不會使用到砂糖，酒曲的甜度可以滿足人們對甜食的欲望。

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