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吃冬棗有什麼好處

更新时间：2025-09-06 03:56:21

　　1、冬棗能補充人體的維生素c，能軟化血管。冬棗的維生素c含量高達243/毫克，是蘋果的大約60倍，約是檸檬的10倍，是猕猴桃的4倍。維生素c能軟化血管，預防高血壓、動脈硬化、降低膽固醇等。冬棗是當之無愧的維生素C之王。

　　2、冬棗能護肝排毒。冬棗味甘，性質溫和，能夠養肝補肝，對藥物傷肝能夠起到一定的排肝毒的作用。

　　3、冬棗能補氣血，健脾胃。對病後體質虛弱，手腳冰涼貧血的女生都可以吃些冬棗來調理。

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