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蘇打水可以長期喝嗎

更新时间：2025-12-22 19:10:39

　　1、可以的，蘇打水是碳酸氫鈉（NaHCO3)的水溶液，可以天然形成或者人工生成。所以經常喝蘇打水有利于養胃，因為蘇打弱堿水能中和胃酸。

　　2、如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。蘇打水有助于緩解消化不良和便秘症狀。

　　3、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顔。

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