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營養米糊食譜大全
營養米糊食譜大全
更新时间:2025-06-06 08:05:16

  1、白米糊,用料:大火亮50克,适量水。做法: 大米清洗幹淨,放入豆漿機杯桶内,加水至杯體水位線處;選擇“米糊”功能啟動豆漿機,20分鐘左右米糊就可以做好。

  2 、黑芝麻糊,用料:黑芝麻60克,大米40克,過濾水1500毫升。制作:清洗幹淨豆漿機桶,清洗幹淨物料,并放入豆漿機桶内;放好豆漿機頭,接通電源,選擇“米糊”功能,啟動豆漿機;25分鐘豆漿機自動做好米糊,并提示音響,加入調料即可食用。

  3 、營養花生米糊,原料:大米60克,花生30克,姜片5片,做法:将大米、花生清洗幹淨後與姜片一起放入豆漿桶内,杯體内加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。

  4、紅薯滋補瘦身米糊,用料:紅薯250克,大米30克燕麥20克,姜片5片,制法:将紅薯清洗幹淨後切成粒狀與清洗幹淨的大米、燕麥、姜片一起放入豆漿桶内,桶内加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘自動做好紅薯米糊。

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