純牛奶喝多了會怎麼樣-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

純牛奶喝多了會怎麼樣

更新时间：2025-08-05 14:17:10

　　1、純牛奶喝多了可能會導緻脂肪增加。對身體沒有多大的影響。牛奶不能當水喝。

　　2、牛奶中還含有脂肪、蛋白質、糖、鈣、磷等許多成分，它們的攝入都有限量。如果我們每天需要的水都來自于奶，脂肪等營養素可能就會攝入得太多。所以，牛奶不能無限量地當水喝。

　　3、牛奶含水分86%左右，250克一袋的全脂牛奶僅含熱量150千卡，相當于小半碗米飯，然而，吃100克餅幹，就會攝入熱量450千卡以上。一罐可樂中所含熱量也達140千卡，與一袋全脂牛奶相當。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

喝錯水等于喝“毒藥” 你在慢性自殺

水是生命之源，沒有飯吃可以，絕對不能沒有水喝，任何生物想要生存都離不開水。有很多人都認為純淨水是衛生、最幹淨的水，我們日常的水根本就不幹淨，想要喝的話隻能多燒幾遍消消菌。殊不知，這才是錯誤的認知，水雖然是最重要的，可是如果喝錯了就等同于喝“毒藥”。那麼關于喝水的事你都知道多少呢？喝水的學問1.愛喝瓶...

2025-08-05

指甲周圍長倒刺是缺少維生素嗎

維生素缺乏的确可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導緻毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導緻脂溢性皮炎、唇幹裂，缺乏維生素C可導緻傷口愈合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導緻的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人隻要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。如果确實是維...

2025-08-05

晚上什麼時候跑步好呢？

在晚上運動會比在早上運動好一些的，由于在早上運動的空氣的質量沒有晚上的好，所以現在有很多的人，會選擇在晚上的時候進行運動，那麼晚上的時候什麼時間段是很适合跑步的呢？小編搜集了一些關于晚上跑步的時間點，有需要的人可以跟随小編進行了解下哦。最好的運動時間應該是傍晚，因為晚間的時候植物要進行有氧呼吸，會吸...

2025-08-05

為什麼夏天的時候容易便秘？

便秘的出現跟炎熱的天氣或者是不規律的生活習慣以及一些情緒都會有非常大的關系，那夏天的時候人體更容易出現便秘的情況，因為夏季的天氣非常炎熱，加上生活壓力比較大，大多數人都會出現便秘的情況，嚴重的時候便秘會影響到生活的品質，那麼為什麼夏天會比較容易便秘呢？便秘的原因1、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足...

2025-08-05

女性對性生活冷淡怎麼辦呢

在日常生活中我們經常都會聽到很多男性朋友抱怨自己的妻子在性生活中的表現非常冷淡，這就大大打擊了他們的性欲，從而降低了性生活的質量，同時也在無意之中加深了彼此的隔閡。讓夫妻之間的感情變得更加的冷漠，因此女性對性生活冷淡怎麼辦呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的内容。性冷淡是女性...