首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
端腹能瘦肚子嗎
端腹能瘦肚子嗎
更新时间:2025-06-18 14:29:20

  1、端腹是不能達到瘦肚子的效果。瘦肚子可以操作以下方法,首先站直身體,并将身體保持前傾,雙腿開立與肩同寬,之後将雙手高舉,慢慢的将上體彎曲下來。

  2、将雙手盡力碰觸地面,但是雙腿要保持緊繃狀态,不要彎曲,每天做50個這個動作就可以了。做運動要循序漸進,慢慢的來,你的肚子就會減下去了。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved