1、避免零食，在日常生活中，有些父母會因為過度溺愛而給孩子準備各種各樣的零食，如方便面，薯片，糖果等，雖能解一時嘴饞，但過量食用的話，裡面所含有的色素，添加劑，防腐劑等有害物質便很容易對腸胃造成刺激，影響到正常的代謝。建議大家平時應嚴格控制好零食量，必要時可自制些小吃來進行代替。
2、定時排便，研究表明，正常人每天排便一次為最佳，對于孩子來說也是如此，若因為排便困難而有意的憋着不排的話，不僅不利于腸道健康，容易增加患病幾率，還會使大便變得更加幹燥，形成惡性循環。建議大家平時應盡量讓孩子養成規律的排便習慣，一有便意就及時排出，以使腸道保持潔淨性，使大便幹燥的情況得到改善。
3、補充水分，俗話說:“水是生命之源，”可見其對于我們每個人的重要性。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話，一來會影響到牙齒的正常生長，使其出現變色，脫落等情況，二來會使代謝功能出現紊亂，不利于毒素和垃圾的盡快排出。建議大家平時應盡可能的保證孩子的每天飲水量不少于五杯水，其不僅能夠對大便起到軟化作用，促進排出，還有利于改善肌膚狀況。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
