周末帶寶寶出去玩，路過一個兒童商店，看見櫥窗裡的小汽車，寶寶非要進去玩。玩完了又看見商店裡的五顔六色的果泥，非要媽媽給買，吃完一個還要買。搞得大人急不得惱不得。吃了兩個果泥，晚飯就不好好吃了，長期以往，肯定會對身體造成影響。遇到這樣的情況，媽媽應該怎麼辦呢？
1.以身作則。父母愛吃零食，孩子百分百愛吃。80後、90後的家長基本上是吃零食長大的，所以在照顧孩子過程中，還是要避免讓孩子看見你吃零食。父母是孩子第一個老師，老師的行為會對孩子産生影響。所以家長們盡量避免在孩子面前吃零食。
2.自己做零食。孩子上幼兒園，小學，看見别的小朋友吃零食難免會纏着大人要。這是孩子的天性，大人還是要滿足他的願望。外面的零食多有添加劑、防腐劑，與其這樣，不如家長學着給寶寶做些零食。比如小餅幹，烤香腸等等。既能給寶寶解饞，也能防止寶寶吃的不衛生。
3.加強教育。寶寶出生時對零食本來也是沒興趣，隻是受身邊環境影響逐漸開始喜歡吃零食。所以家長應該加強教育，告訴孩子零食吃多了對身體不好，不利于寶寶的成長。提前給孩子打好預防針，以後遇到别的小朋友吃零食，他就會知道零食不好，對身體發育沒有好處。
4.養成好習慣。家長要為孩子制定合理日常飲食制度，讓孩子按時進餐，使他們養成良好的生活習慣，日積月累，這樣就會減少孩子對零食的依賴。
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