一到秋冬季節，相信很多人都面臨着一個肌膚問題，那就是身體幹燥起皮。

起皮這件事說大不大說小不小，嚴重的身上會有“掉屑”的煩惱。所以有這一皮膚問題的我們一定要處理好，身體幹燥那肯定需要保濕，所以大多數人會選擇用身體乳去滋潤肌膚。但事實上身體乳應該是最後一步，在身體乳之前我們還需要做好這4點。

洗澡時，我們需要注意的就是洗澡水的溫度了，不管泡澡也好淋浴也好，水溫我們一定要先調節好。

每個人對溫度的感受其實都有差别，像男生怕熱，洗澡水總比女生溫度更低一些，而大多數女性朋友顯然更喜歡熱水澡。尤其秋冬天氣冷，熱水澡的需求很大，即便如此水溫控制在40度左右才是适宜的。

如果不能夠判斷水溫，那就調至自己剛好能接受的水溫，不涼也不燙那就剛剛好。水溫不過燙，因為熱水會讓肌膚更容易大量喪失水分，肌膚一幹過後就會起皮，尤其對于幹皮來說更是不易長時間洗太熱的水，有的人甚至還有肌膚發紅發癢的情況出現。所以愛起皮的肌膚要避免洗太熱的水，要調整好洗澡水的溫度。

冬天大家都不想洗澡，事實上也不一定要洗澡，大家都知道北方和南方的洗澡差異。北方人不經常洗澡是因為北方季節幹燥，經常洗澡會洗掉油脂，肌膚更幹燥。

這是可以借鑒的，尤其是身上容易起皮的人，一定不能夠頻繁洗澡，多愛幹淨也要控制一下。冬天不出汗身上也會更幹淨，至多一天洗一次澡就足夠了。

除此之外，大家在洗澡時也要适當使用沐浴露香皂，其實用溫水淋浴已經做好了基本的清潔功能。

在秋冬季節肌膚本來就容易幹燥，再大量用沐浴露香皂洗澡，表面上能夠洗得更幹淨，事實上也洗掉了正常的表面體脂，所以有的人在洗完澡後會發現身體肌膚很幹燥緊繃。

角質是身體表面的一層，我們要清除的是廢棄的角質，身體去角質的目的就是為了讓肌膚變得更加光滑，而對于身體肌膚幹燥起皮的人來說，雖然肌膚較粗糙，但是并不建議經常去角質。

否則太過頻繁的去角質是會傷害肌膚的，身體肌膚起皮就是肌膚缺水受損的一個警告，所以去角質要适當。日常中身體去角質無非兩個方法，一個是磨砂膏，另一個就是搓澡巾了。

這兩個方法都針對去角質，但是顯然搓澡巾更加簡單粗暴，磨砂膏是洗護産品，停留足夠時間再清洗掉就可以了。而搓澡巾需要力度，不能幹搓，在搓泥的過程中很容易控制不當力度就把肌膚搓紅搓傷。所以對于幹燥起皮的肌膚來說既要适當去角質，也要溫和去角質。

秋冬本來就天氣幹燥，加上我們自身肌膚也幹燥的話，那更要從洗護産品上下手。一到秋冬季節，我們就可以換上滋潤的洗護産品了。

有的人洗澡的時候更喜歡用肥皂，但是大多數肥皂是堿性，雖然洗得更加幹淨但是洗完以後肌膚也容易幹燥。所以洗護用品更推薦大家用滋潤型的沐浴露來滋養肌膚，這樣洗完澡之後肌膚才不容易幹燥。

要是本身肌膚就偏幹，更追求滋潤的，小元推薦大家用沐浴油。好的沐浴油雖然是油性，但是很親膚，也很容易清洗幹淨，洗完澡後的肌膚更加保濕滋潤，還有一定的養膚功能，經常使用沐浴油的肌膚會有一定的光澤感。

以上給大家分享的四點，幹燥肌一定要銘記，而後才是身體乳。

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