鹽水清腸的具體方法是怎樣的-tft每日頭條

　　說到鹽水清腸，大家需要知道的是這是具有防止脫發以及呵護咽喉功效的生活妙法。這也就是說，如果有以上兩大功效需求，就可以采用鹽水清腸。但是，鹽水清腸的具體方法是怎樣的？有些人知道，有些人不知道，但是要收到最好的效果，就應該知道鹽水清腸的具體方法每一個細節。所以，一起來了解下鹽水清腸的具體方法。

　　食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。

　　清理胃水：早晨空腹時，飲淡鹽湯１杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部内熱。

　　鹽水清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的，鹽水清腸要有２個步驟需要注意。

　　清腸準備：決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點，在臨睡前準備好一壺開水，３０００毫升左右的量(６瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，１５克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺，若是無法估算重量，可以根據自己口感調整，鹹度适中為宜，攪拌均勻。此調好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸了。

　　清腸過程：早晨空腹，飲用一杯鹽水，然後雙腳與肩并齊直立，吸氣挺胸拔背擡頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀态，然後慢慢的晃動腰胯，５分鐘後再飲一大杯鹽水，再進行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神阙穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續。

　　功能

　　防治脫發：将濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部，約５分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各１次，連續１５至２０天為一療程，可防治頭發脫落。

　　呵護咽喉：秋冬時節氣候幹燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下：當咽喉感覺有輕微不适時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口５至６次，能起到消炎殺菌的效果。

　　以上就是鹽水清腸的具體方法的介紹。這裡需要提醒的是，雖然是生活小妙方，但是最好是出現了輕微症狀後，再使用鹽水清腸的方式，而不是把鹽水清腸當成減肥或者是保健的方式，首先是因為鹽水清腸不利于減肥，其實是不利于健康。所以要慎重使用。