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出汗後冷水洗臉或許容易長痘 要用溫水洗臉
出汗後冷水洗臉或許容易長痘 要用溫水洗臉
更新时间:2026-10-30 22:08:49

  氣溫居高不下,每天都會出汗,汗出多了總感覺臉上黏黏的,用冷水沖洗一下是最好不過的,又舒服又能降溫。在杭州當健身教練的蔣程,從前都是用溫水洗臉,到了夏天一做完運動他就會拿冷水洗把臉,覺得很爽快。

  起初半個月時,他的鼻子上有了一些小小的黑頭,不仔細看還發現不了。後來鼻子和額頭上開始長出一些粉刺,再後來鼻子T區周圍也出現了紅色的膿包。

  非常在意自己外形的蔣程,思來想去覺得自己沒什麼大問題,運動和飲食都很規律,始終找不到長痘的原因。前兩天一次冷水洗臉,他突然意識到會不會是這個原因導緻。

  出汗後用冷水洗臉更易長痘?對此,省新華醫院皮膚科主任石海蘭打了個比方,就像熱油一旦碰到冷水,就會馬上凝固成厚厚的油脂一樣。可以想像,當滿臉的汗水、油膩和灰塵的混合物堆積時,馬上用冷水來洗臉,那樣會大大影響整個洗臉的效果,而且還會引發後患。

  有的人大汗淋漓地從外面回到屋裡,圖一時的涼爽,打開水龍頭就用冷水洗臉,卻忽略了滿臉的汗水,面部皮膚溫度相對較高,在沒有完全冷卻的情況下,忽然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,緻使毛孔中的油污、汗液不能得到及時清洗。這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎,油性皮膚更易出現粉刺和痘痘。

  “所以無論是夏季還是其他季節,用溫水洗臉最适宜。溫水和肌膚本身的溫度較為接近,不會刺激毛孔瞬間張大縮小,而且能夠幫助潔膚産品更好地工作。”石海蘭建議。

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