月經是女性健康的一個标志，很多女性月經期間會注意很多事項的。不能吃生冷辛辣食物，不要喝涼水等。但是也有的女性朋友不會在意這些問題，那麼就會遇到月經不正常的現象。比如月經停了一天又來了，這是怎麼回事呢？今天我們就來具體分析一下吧！月經不正常會嚴重影響女性的生活，和女性平時的生活習慣是息息相關的。所以需要引起女性的注意。
1.情緒異常引起月經失調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。
3.節食引起月經不調
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體内脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被消耗，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4.嗜煙酒引起月經失調
香煙中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
上述就是我們了解到月經停了一天又來了怎麼回事，還是由于飲食習慣和作息時間不好造成的。或者很多女性有不好的習慣，就是吸煙喝酒之類的，或者經常熬夜，都會造成内分泌紊亂，月經異常的問題。因此女性要改變自己的生活習慣，養成良好的習慣。
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