今天是立秋，也就是中伏的尾聲了。就這樣，開始了秋季了。通常阿瑪還是很雀躍啊，畢竟還在大夏天的感覺。剛旅遊回來，心情棒棒棒。

雖然說是立秋了，可還在三伏天（全年最熱的時期）期間中，所以直到8月底才出伏，也就是處暑了，那個時候才開始慢慢有點涼意，才開始感覺天氣開始幹燥。那麼遠的事情，我們就不說了。在立秋時期，就是三伏天時期，我們要做的，可以看這裡，現在貼三伏帖還不遲。

告訴大家好消息，由于上次課程賣得很好。

阿瑪最近是有點崩潰的，配合團隊和各平台做一些宣傳的事情（此處感慨幸好有團隊齊心協力），各種填資料和各種簽合同。另外配合課程的産品也脫銷了兩次，所以還要跟工廠溝通，包裝還不是同一個廠。總之各種雞飛狗跳，每天滿頭包。以前阿瑪遇到這種情況，通常都會頭腦發熱，心火旺盛，眼前發黑一陣暈，要猛喝水讓自己冷靜，緩過來了，才開始想怎麼辦。

但自從這些雞飛狗跳的事情多了，就會慢慢熟悉如何面對難題，情緒也控制得很好。

現在阿瑪已經沒脾氣了，遇到難題的時候，隻會自言自語說：“哦，來啦？”然後就做好準備“接客”。情緒穩定得跟平常一樣，無任何波幅。

也是感激父母對我放手，不替我做什麼事，也不是撒手不管，隻會看着尺度來幫我，給了我很多的空間。也要感激上天給我那麼多考驗，簡直沒有躺着休息一下的時間，解決完一個包，又來一個包，有時候幾個事情一起來搞我。

也還好，隻是熬夜有點多。之前的熬夜，是刷電視劇、打遊戲，邊刷邊打（熟悉我的朋友都知道我是一心幾用的人），之前買了美容儀（專業美容院那種）在家，于是邊刷電視劇，邊打遊戲，邊做美容，那個畫面不要太好看。

好，現在的熬夜，是各種忙，各種會議。我記得上一段時間也是一樣，忙到直到合作方都不回複了才去睡覺。

忙什麼呢？

上面說過，上次的課程賣得不錯，于是，各大平台争相跟阿瑪要新課程，于是阿瑪又很聽話地開始了研發新課程之路了。基本上，白天就是應付合作方的一些小工作，晚上呢，現在都不去出席活動了，就在家裡研發課程和回複各種留言。

基本每天晚上2點睡吧，運動也少了，要補補自己才行。大家要支持我啊。

阿瑪覺得應該不隻有自己會熬夜工作，應該還有一些寶寶要加班加點的吧？那麼我分享一個熬夜好湯，不是說喝完了熬夜不怕，隻是能延緩一些上火情況。還是要睡夠的啊。

今年的計劃比較多，也比較重，我想，盡快能到下次小假期就好了。

橄榄煲海螺瘦肉湯

【湯品功效】：清涼解毒，利咽化痰。

【湯品食材】：響螺80克、青橄榄20克、瘦肉350克

【份量适宜】：2-4人

【适宜人群】：适合風熱引起的咽喉炎、脾胃虛弱等症。

響螺：養肝明目，溫中補腎。

橄榄：用于咽喉腫痛；心煩口渴，或飲酒過度。

瘦豬肉：含豐富營養，大量氨基酸。

1. 響螺肉切成片。

2. 瘦肉切成大塊，飛水。

3. 把2000毫升的水煮沸，把所有食材放進鍋裡，再次煮沸後調文火煲煮45分鐘。

4. 飲用時加鹽調味。

青橄榄對咽喉好，熬夜、煙酒後，可以用來泡水喝。

作者：大家好，我是Emma鄭雅甄，老廣一名，有10年的煲湯經驗，每周給你提供美味的湯方/食譜，也會跟你分享各種生活理念。