很多患者隻要出現上火牙龈腫痛就連忙的去吃一些藥物，但是療效卻不是太好的，在飲食方面不去改變自己不良的習慣，吃再多藥物都沒有辦法根治的，隻能是治标不能治本的，特别是西藥，隻能是快速減輕自己的痛苦的，所以下面我們就一起來學習一下上火牙龈腫痛的食療方法。
飲食自療法
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。[4]？
(2)豬腰子1隻、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隐痛，勞累後易發者。
(3)紅糖适量，荞麥根一把，水煎，分數次服。用于治小兒牙痛。
(4)豬肉适量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。
(5)鮮姜100克、絲瓜500克，将鮮絲瓜洗淨，切段，鮮姜洗淨，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙龈腫痛，口幹鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
外治自療法
(1)切一片生姜咬在痛處，必要時重複使用，即可止痛。
(2)樟腦、冰片适量，共研成細末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。
(3)荔枝10隻，在其肉内填入少許食鹽，用火煨幹後研末，擦痛處即可。
(4)取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕後後含在口中3－5分鐘吐出（切勿吞下），可牙龈腫痛。
這篇文章就為大家詳細講解了上火牙龈腫痛的食療方法，最重要的還是要吃一些清熱解毒的食物，畢竟就是由于自己平常飲食太過于辛辣引起的，或者是不注意多喝水，可以适當的去做一些綠豆湯喝，療效是比較好的。
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