月經，作為陪伴女人走過大半人生階段的好親戚，它的存在對于我們來說，是一件極為重要的事情，我們害怕她的到來，也害怕她的離開。當月經永遠不再來的時候，我們的身體還會發生一些微妙的變化。

絕經，女性生理的轉折點

什麼是絕經？絕經顧名思義就是指女性月經永久性停止，意味着體内沒有雌孕激素，這主要是由于女性卵巢功能衰竭所緻的。那麼，女性絕經會有什麼症狀呢？

1、精神方面：出現情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠、憂郁等變化。

2、血循方面：面部突然發熱潮紅，還伴有心悸、盜汗等。

3、皮膚方面：皮下組織及水份減少，失去光澤。

4、月經方面：常伴有月經周期延長、量少、停經閉經等。

5、其它方面：出現頭暈頭痛、頸酸肩痛、腰酸背痛等。

絕經時間過早，過晚都不好

雖然絕經會給人帶來如此多的不好症狀，但這是女性必然要經曆的階段。一般，正常的絕經不會影響女性的健康，而早絕經和晚絕經多多少少會影響女性的健康。可現今，越來越多的女性出現早絕經和晚絕經的情況。當人們出現這兩種絕經情況時，往往最擔心的就是自己的健康問題。那麼，早絕經和晚絕經都會給女性帶來什麼問題？

一般，女性早絕經會導緻身體衰老的速度進一步加快。此外，女性過早絕經會使身體激素水平會下降，從而易患有更年期綜合征。一般患有更年期綜合征的女性都會出現精神和心理狀态不穩定，以至于影響家庭生活質量。

而晚絕經的女性更是要注意了，當女性55歲後仍然未絕經，甚至 60 多歲還有月經來潮的情況時，就極容易增加子宮内膜癌和乳腺癌的風險。這主要與晚絕經女性體内激素水平長期偏高有關。因此，對于晚絕經的女性而言，定期檢查可以防患于未然。

一般來說，女性絕經時間最适宜年齡階段為45-55歲，在這期間出現絕經情況是屬于正常的現象。很健康。

不想過早絕經，做好三件事

在衆多女性中，大多數人出現早絕經的情況，而如何避免早絕經是很多女性最關心的事情。如果不想自己成為早絕經的一員，那麼在日常生活中就盡量做到以下幾點：

第一、避免過度勞累

平時應該注意不要太過勞累，此外經期應避免激烈運動很有可能對女性子宮和子宮内膜造成傷害，嚴重時甚至還會導緻女性出現提前絕經的情況。

第二、适當進行運動

女性在日常生活中可以适當的進行運動鍛煉，常言道，運動是生命之本。适當的進行運動可以夠幫助女性提高身體抵抗力和免疫力，從而保證身體的健康。

第三、保持良好的心态

内分泌失調是導緻女性早絕經的主要原因。如果人們長期處于抑郁、焦慮、情緒低落的狀态中，就極容易導緻人體内分泌發生紊亂。因此，女性在日常生活中要盡量保持良好的心态，同時還要學會釋放壓力。隻有這樣做才能更好的避免早絕經。

如果女性在絕經期間感覺不适感特别嚴重，甚至嚴重的影響自己的生活，可以及時求助醫生，适當的補充雌激素來緩解更年期症狀。不管是幾歲絕經，女性朋友們都不要過分恐懼，及時的做檢查，多關愛自己，從容的面對，生活依舊是那麼美好！

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