長時間的低頭工作以及玩手機等不良習慣，都會導緻脖子痛。一般這時候很多人都會選擇去做做按摩緩解疼痛感。然而，頸部包含衆多血管和神經，頸椎本身又十分脆弱，按摩不當對健康有很多的隐患！
按摩不當危害挺多
頸部是人體的重要部位，有很多從頸椎通向腦部的神經和血管，其中有一條叫頸内動脈，腦組織的大部分血液由其供應。很多老年人，由于患高血壓、高血脂等血管病變，頸内動脈存在動脈粥樣硬化或是鈣化。如果随便按摩頸部，容易造成硬化斑塊脫落，随血液進入顱内，堵塞顱内血管，就會引發中風。
“三高”老人尤其要小心
中老年人特别是有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、抽煙、肥胖等危險因素的人，應定期做頸動脈超聲檢查。如果發現有頸動脈狹窄，不要随便按摩頸部，以防小病按出大病來。而且，按摩最好請專業人士操作。
不要劇烈活動頸部
頸部不适的老年人不要劇烈活動頸部，少做甩頭動作，如沒有做過X光片或CT等影像檢查，也不适合做“米字操”。否則會導緻頸動脈内的血液産生渦流，沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成動脈血栓和腦血管栓塞。
得了頸椎病别随意按
專家建議，肌肉疼痛可以進行适當的按摩，但是骨骼上的疼痛最好不要按摩，尤其是老年人本身骨頭的結構退變，用力按摩很容易損傷。另外，頸椎病患者如果除了頸肩酸痛外，同時還有手指、手臂、腿腳的麻木等症狀，說明患的可能是神經根型頸椎病，這樣的也不能随意按摩。
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