雞蛋疙瘩湯的做法-tft每日頭條

　　相信大家對于疙瘩湯肯定不會陌生吧，疙瘩湯不但味道很好而且還含有豐富的營養，疙瘩湯裡面含有豐富的維生素特别是維生素B，經常喝疙瘩湯是可以起到很好的養生保健功效，疙瘩湯的做法有很多種，我們可以采用不同的食材搭配上面粉來做成各種各樣的疙瘩湯來，雞蛋疙瘩湯就是一道非常經典的湯品，下文我們給大家介紹一下雞蛋疙瘩湯的做法吧。

　　疙瘩湯可以做成素的蔬菜疙瘩湯，也可以做成有肉的葷疙瘩湯。用雞蛋、肉類等做成的疙瘩湯特别适合腦力工作者，可以補充蛋白質。而對于身體虛弱、消化功能較差的人來說，更适合清淡的、素的疙瘩湯，以雞蛋、油麥菜、西紅柿為主，既有色彩，增進食欲，又營養豐富、利于消化吸收。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及纖維素，能改變由于多食動物性食品而呈現的酸性體質，有助于增強身體的免疫力。對于食欲不振或經常有應酬喝酒的人也比較适合喝素疙瘩湯，而有肉的疙瘩湯會增加肝髒的負擔。

　　疙瘩湯的營養價值在于，面粉中含有大量的維生素B族，在酸性環境中，維生素B族是比較穩定的，但加堿做面食時，這種穩定性會受到破壞。煮面條時，大量的營養素會流失到面湯中，煮餃子時，也會使部分營養素流失。而疙瘩湯可以使面粉中的多種營養素保存在湯中，可以很好地避免面食中營養的損失。所謂“原湯化原食”，也充分說明了這一點。

　　1.豬肉切絲頭天晚上撒鹽腌上

　　2.鐵鍋倒油加入腌好的豬肉煸炒

　　3.倒入黃瓜煸炒

　　4.加入三碗清水

　　5.大半碗幹面加入調成粘稠的面糊

　　6.水燒至開始冒泡的時候關小火，用勺子将面糊一點一點加到鍋内

　　7.面糊下完後，開大火将面疙瘩煮熟

　　8.雞蛋打散倒入鍋中并加入拍好的蒜瓣

　　9.撒适量香菜

　　10.倒适量香油，完成啦！

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是疙瘩湯，我們知道疙瘩湯不但味道不錯而且還含有豐富的營養，經常和疙瘩湯是可以起到很好的食療功效，疙瘩湯有很多種做法，上文我們就采用了雞蛋搭配上面粉做成了雞蛋疙瘩湯。