亞麻也稱胡麻，是中國重要的經濟作物、油料作物，亞麻籽油具有降血脂、降血壓、預防心腦血管疾病的作用，這些功效是最常見的，但是除了這些之外有很多其他的功效可能會被人忽視，所以下面小編就來介紹一下關于亞麻籽油的具體作用，這樣也方便以後你可以調理身體。
1、降低臨界行高血壓
血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界行高血壓，是初期行高血壓。若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應。α-亞麻酸的代謝産物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。
2、降血脂
α-亞麻酸的代謝産物對血脂代謝有溫和的調節作用，能促進血漿低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的轉化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高。從而達到降低血脂，防止動脈硬化的目的。
3、預防心腦血管病
由于血栓形成，血管發生堵塞，組織細胞得不到氧氣補充和營養成分的供應，最終會導緻死亡。在心髒冠狀動脈和腦血管處形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經知道促成血栓形成的重要因素是血小闆凝集的過程。α-亞麻酸可以改變血小闆膜流動性，從而改變血小闆對刺激的反應性及血小闆表面受體的數目。因此，能有效防止血栓的形成。
最适合哪些人群？孕婦可以吃亞麻籽油嗎？
孕産婦，嬰幼兒，三高人群，便秘者，肥胖者，痛風者，癌症患者，亞健康人群
另外就是亞麻籽油有還有很好的美膚潤膚作用，還可以改善便秘、減肥養腎，是一種功效繁多的食用油，日常生活中不妨吃一吃，而且這種油還不會引起膽固醇過高的現象，所以特别适合老人吃，經常吃一些對養發護發也會有很好的功效，所以最好不要錯過這種食物。
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