白水煮雞腿煮幾分鐘?白水煮雞腿一般煮2-30分鐘左右煮之前在雞腿表面劃幾道口子，可以使雞腿更容易熟，減少烹饪時間，同時更加入味雞腿是雞從腳到腿的部位，以及腿根一帶的肉，肉質有點堅硬，與皮一起攝取時，脂肪含量較多，是整隻雞的鐵分含量最多的部分，下面我們就來聊聊關于白水煮雞腿煮幾分鐘?接下來我們就一起去了解一下吧!
白水煮雞腿煮幾分鐘
白水煮雞腿一般煮2-30分鐘左右。煮之前在雞腿表面劃幾道口子，可以使雞腿更容易熟，減少烹饪時間，同時更加入味。雞腿是雞從腳到腿的部位，以及腿根一帶的肉，肉質有點堅硬，與皮一起攝取時，脂肪含量較多，是整隻雞的鐵分含量最多的部分。
雞腿肉的肉蛋白質含量比例較高，種類豐富，并且消化率高，容易被人體吸收利用，因此不論是水煮雞腿，還是炖雞腿，都老少皆宜。
雞腿除了水煮之外，還可以炖，将雞腿腌制後放入鍋中炖煮即可。炖雞腿口感鮮嫩、肉質軟爛，可以保留一點湯汁，用來燴土豆、白菜、粉條等。
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