首页
/
每日頭條
/
美食
/
秋冬常飲鮮梨汁的7大好處
秋冬常飲鮮梨汁的7大好處
更新时间:2025-07-05 01:09:10

  第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,秋天易燥,特别适合幼兒飲用。

  第二,梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”,能促進胃腸蠕動,使積存在體内的有害物質大量排出,可以防止幼兒秋季便秘甚至出血。

  第三,梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,對幼兒健康有好處。

  第四,梨汁能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

  第五,梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。

  第六,吸煙的人喝梨汁,可以減輕空氣中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

  第七,梨汁含有80%以上的水分,幼兒多喝梨汁可達到補充水分的目的。

  自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮後去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝,既保留豐富的營養,又比生吃水果更衛生方便,也是一種方便快捷的方法。需要注意的是,風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏的幼兒要少喝梨汁。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
冬季龍眼怎麼保存不容易壞
冬季龍眼怎麼保存不容易壞
1、4-6攝氏度下冷藏:龍眼比較适合在4-6攝氏度的環境下冷藏保存,像動物冬眠一樣,在這個溫度下,龍眼有生命可以呼吸,卻消耗很少的能量。2、紙盒保存:新鮮的桂圓可以直接風幹表皮後,放在能透氣的紙盒中,然後儲藏在通風、陰涼并且比較幹燥的地方,如果桂圓太多,可以用紙闆加強承壓度,将桂圓分層隔開放置,避免桂圓底層壓壞,流出汁水提前變質,這樣還會導緻大面積的損壞,如果空間較多,可以将桂圓直接平鋪放置,也能
2025-07-05
腐竹怎麼炒
腐竹怎麼炒
1、裡脊肉切小片,用鹽、料酒、澱粉腌10分鐘;2、大蔥切段,腐竹掰成一寸多的小段;3、鍋中放油,五成...
2025-07-05
雞翅怎麼燒好吃又簡單
雞翅怎麼燒好吃又簡單
準備食材:雞翅、可樂、蔥段、料酒、老抽、鹽、油。将适量的雞翅洗淨放入碗中加入蔥、姜片、料酒、老抽、鹽攪拌均勻腌制1小時鍋中放入适量油,加入雞翅,煎至兩面略黃倒入一聽可樂,大火燒開收汁。起鍋擺盤
2025-07-05
空氣炸鍋炸火腿腸需要幾分鐘
空氣炸鍋炸火腿腸需要幾分鐘
5分鐘。将火腿腸切斷,打上花刀。同時空氣炸鍋180度預熱5分鐘,然後将火腿腸放入空氣炸鍋,180度烤5分鐘即可。想要吃表面更焦脆的可以适當增加時間,但不可超過10分鐘,以免炸糊。空氣炸鍋:空氣炸鍋,是一種可以用空氣來進行“油炸”的機器,主要是利用空氣替代原本煎鍋裡的熱油,讓食物變熟;同時熱空氣還吹走了食物表層的水分,使食材達到近似油炸的效果。空氣炸鍋的工作原理是“高速空氣循環技術”,它通過高溫加熱
2025-07-05
田螺怎麼煮好吃又簡單
田螺怎麼煮好吃又簡單
1、準備食材:田螺1000克、植物油3湯匙、食鹽1茶匙、白酒2茶匙、姜1小塊、大蔥1棵、蒜4瓣、青辣椒1條、紅辣椒2條、蚝油2茶匙、生抽3茶匙。2、買回的田螺用清水養2天,使其吐淨污泥,中途要多次換水。3、把田螺剪去尾部後再反複搓洗。4、把配料改刀處理成小塊。5、起油鍋把姜、蔥、蒜下鍋爆出香味。6、把田螺控幹水分加入鍋中翻炒,淋入白酒去腥提味,調入适量蚝油提鮮。7、加入小半勺白糖,大火翻炒6分鐘,
2025-07-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved